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4酒色

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也
就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。